La fusione delle polarità interne: questo è lo yoga. Il termine "hatha" è la composizione di due parole: ha = sole e tha = luna. Il sole rappresenta il principio attivo maschile, mentre la luna è il lato passivo, femminile. Nello hatha yoga, il polo ricettivo della luna (con la ricerca perseguita tramite esercizi e meditazioni) viene collegato al polo attivo del sole (con l'aiuto di esercizi rinvigorenti e procedure di movimento dinamico). Si espande così la meravigliosa sensazione di serenità e cura di sé stessi che conduce al rinforzo della fiducia in sé, alla gioia di vivere e alla salute. Oltre alla sensazione di benessere, lo yoga rende il corpo elastico e robusto. Migliora le funzioni della circolazione polmonare, dell'apparato digestivo e del sistema ormonale, induce l'equilibrio emotivo per ottenere uno spirito lucido e concentrato.

Il buono regalo è idoneo per

principianti e conoscitori dello yoga, di qualunque età.

Che cosa propone questa idea regalo

1 lezione di yoga di prova, in gruppo