Il pole fitness è la più recente tendenza fitness negli USA ed è proposto in Svizzera esclusivamente nei centri di pole fitness di Daniela Baumann. Si tratta di un'attività intensiva di fitness e di danza, composta da una combinazione molto varia di allenamento fitness e da semplici coreografie di danza. Oltre ai positivi effetti a lungo termine sull'allenamento muscolare e sulla resistenza, ogni modulo di allenamento assicura anche risultati immediati.
Le attività con il palo di Daniela Baumann sono una miscela di Pilates, danza moderna, jazz e di varie tecniche di pole dance eseguite con il palo. Il pole fitness di Daniela Baumann è la nuova sfida per la donna moderna e sportiva, alla ricerca di un metodo di allenamento completo e diversificato. In tutta l'attività, il fattore divertimento è naturalmente in primo piano.
L'attività di pole fitness è stata progettata dall'organizzatrice Daniela Baumann dopo un'esaustiva formazione in materia in America e in Inghilterra e può essere appresa da qualunque donna, che abbia già esperienze o conoscenze di fitness o meno.
L'abbigliamento da allenamento prevedere una calzamaglia lunga da sport e una giacca/maglia comoda. Per gli esercizi al palo, portare inoltre calzoncini corti. Indossare scarpe da ginnastica o d'allenamento leggere.
Attenzione: non utilizzare lozioni per il corpo prima del corso, per non compromettere la tenuta sul palo. Sono utili ginocchiere e scaldapolsi.
Il buono è valido per 1 persona.
Buono da regalare
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